Дата: 15.09.2021

Витaмин B12 сoдeржится в сaмыx рaзныx прoдуктax питaния, включaя гoвяжью пeчeнь, рыбу, яйцa и мoлoкo. Вeгeтaриaнцы и вeгaны мoгут пoлучaть витaмин B12 изо прoдуктoв, обогащенных этим eccem.ru питательным веществом. Симптомы дефицита витамина B12 могут вовлекать усталость, слабость, запор, убыль аппетита и даже потерю веса, пишет “Медикфорум”.

Затем того, недостаток этого животрепещуще важного питательного вещества равно как связан с определенным типом заболеваний мозга.

За данным NIH, дефицит витамина B12 может в конечном итоге повергнуть к деменции.  

Слабоумие (деменция) наступает в некоторых случаях нервные клетки в головном мозге повреждаются, нарушая ход интерпретации мозгом сообщений. Людям с деменцией может оказываться сложно запоминать новую информацию, и они хана чаще выглядят забывчивыми. Сызнова один признак заболевания головного мозга – спуск когнитивных функций.

NIH указал сверху другие симптомы дефицита витамина B12. К ним относятся деревенение рук и ног, проблемы с равновесием, унылость, спутанность сознания и болезненность рта иначе говоря языка.

Чтобы проверить, глотать ли у вас дефицит витамина B12, ваш всеисцеляющий врач может назначить измерение крови. Также проконсультируйтесь с доктором, могут ли определенные лекарства, которые вас принимаете, вызывать дефицит витамина B12.

Делать за скольких сообщали Vesti.ua:

  • Больное   горловина может быть предвестником зачем-то более серьезного, чего) с недугом нужно бороться (одним.  
  • Медики   назвали самый целебный фрукт для очищения печени.
  • Диэтик назвал   пять продуктов изо супермаркета, которые вредят здоровью.