Ученые выяснили, какие привычки при вождении могут быть признаком расстройства сна

Дата: 20.01.2024

Вам вoдитe мaшину с oткрытым oкнoм? Пoтягивaeтe кoфe зa рулeм? Врубaeтe aвтoмoбильнoe рaдиo и пoдпeвaeтe? Суeтитeсь и вoзитeсь нa вoдитeльскoм сидeньe?

Тaкиe привычки вoждeния мoгут существовать признaкoм тoгo, чтo вы плoxo высыпaeтeсь, отчего что страдаете от апноэ сна (разлаженность работы дыхательной системы, при котором случаются непродолжительные приостановки дыхания вот сне), говорится в новом исследовании.

У людей с апноэ сна веяние останавливается и учащается в течение ночи, с-за чего они часто просыпаются. Они равно как склонны громко храпеть.

В рамках данного исследования ученые сравнили 119 засранец с апноэ сна со 105 людьми лишенный чего этого расстройства сна. Все участники ответили получи вопросы о своей сонливости в целом, сонливости закачаешься время вождения, стратегиях, которые они используют, для того чтоб оставаться бдительными, и истории дорожно-транспортных происшествий.

«Наше зондирование показывает, что пациенты с обструктивным апноэ сна, малограмотный получающие лечения, часто используют стратегии преодоления, которые могут толкать(ся) суррогатными маркерами сонливости», — рассказал изыскатель доктор Акшай Двараканат, консультант соответственно респираторной медицине в Mid Yorkshire Hospitals NHS Trust.

Аппарат, страдающие апноэ во сне, чаще используют многие стратегии, чтобы оставаться бдительными ради рулем, показали результаты исследования, опубликованные в журнале в журнале ERJ Open Research.

До словам исследователей, почти треть пациентов с апноэ сна нередко использовали более трех таких стратегий, в в таком случае время как среди людей со здоровым сном таких стратегий маловыгодный было.

Кроме того, пациенты с апноэ сна, которые использовали больше трех стратегий, чувствовали себя паче сонными в целом и более сонными ради рулем. Они также гораздо чаще попадали в аварии — человек пятнадцать 23%, по сравнению с 2% пациентов с апноэ сна, которые использовали не в такой степени. Ant. более стратегий преодоления.

Среди стратегий преодоления, которые чаще только (лишь) использовали пациенты с апноэ сна, оказались следующие:

— Они открывали люкарна автомобиля.

— Пили чай или напиток бодрости.

— Включали радио.

— Пели или разговаривали самочки с собой.

— Жевали жвачку или ели.

— Останавливались, с тем прогуляться, вздремнуть или побрызгать чухло холодной водой.

— Проявляли суетливость неужели выполняли физические упражнения.