Дата: 01.02.2025

Зимa — слoжнoe врeмя гoдa интересах нaшeй кoжи. Xoлoдный вoздуx, вeтeр, рeзкиe пeрeпaды тeмпeрaтур мeжду улицeй и пoмeщeниeм, a тaкжe суxoй вoздуx oт oтoплeния мoгут сущeствeннo пoвлиять нa сoстoяниe кoжнoгo бaрьeрa. Крaйнe вaжнo пoддeрживaть здoрoвьe этoгo зaщитнoгo слoя, чтo пoзвoлит вaм избeжaть суxoсти, шeлушeния и других неприятных последствий зимнего периода. Физиолог Аринка Носова раскрывает детали ухода по (по грибы) кожным барьером.

Фигли такое кожный черта

Кожный барьер — сие верхний слой эпидермиса, тот или другой защищает организм ото внешних воздействий, таких точно бактерии, вирусы, токсины и ультрафиолетовые лучи. «Он состоит изо рогового слоя, состоящего с мертвых клеток кератиноцитов, и гидролипидного слоя, образованного жирными кислотами, церамидами и водной фракцией, секретом потовых желез», — говорит знаток. Гидролипидный слой обеспечивает влагонепроницаемость кожи и предотвращает потерю влаги.

Вследствие этого зимой кожа становится уязвимой

В зимний день кожа подвергается множеству стрессовых факторов:

— Низкая температура воздух снижает энергия сальных желез, сколько приводит к уменьшению выработки естественного увлажняющего фактора.

— «Перепад температур посерединке холодным воздухом наруже и теплым внутри помещений может давать повод расширение и сужение сосудов, как будто негативно сказывается получи состоянии кожи», — отмечает Ируся.

— Отопление сушит обстановка, снижая уровень влажности, по какой причине ведет к обезвоживанию кожи.

— Теплый душ или ванночка разрушают липидный парапет, делая кожу ещё раз более уязвимой.

Весь век эти факторы приводят к тому, что же кожа теряет влагу, становится аспермичный, раздраженной и склонной к воспалениям.

На правах сохранить и укрепить дерматологический барьер

Чтобы взять под защиту свою кожу в заливное время года, должно соблюдать несколько простых правил:

Полив изнутри

«Пейте достаточное объем воды, чтобы поощрять гидратацию организма. Сие поможет коже останавливаться эластичной и увлажненной», — советует физиолог.

Справедливый уход за кожей

«Используйте мягкие очищающие фонды без агрессивных компонентов, таких что спирт или сульфаты. После этого умывания обязательно используйте тоник сверху основе муцина улитки и гидролатов», — рекомендует консультант. А также наносите высококалорийный крем, содержащий лизаты бактерий, пребиотики, краткое изложение растения коньяк маннан, коллаген. Сии компоненты помогают восстанавливать поврежденные участки кожи, восполняют гидролипидный хромосфера и помогают удерживать влагу в коже.

Избегайте горячего суть и ванны

Хотя горячая агиасма кажется комфортной в холодец время года, симпатия сильно высушивает кожу. Старайтесь включать теплый душ и ограничивайте минувшее пребывания в воде раньше 10 минут.

Спина уровня влажности воздуха

Установите на дому увлажнитель воздуха, с намерением компенсировать сухость, вызванную отоплением. Образцовый. Ant. худший уровень влажности составляет примерно 40—60 процентов.

Покровительство от ветра и холода

Используйте защитные сыворотки с коллагеном, столетник вера и экстрактами растений. «Раз в неделю делайте питательную маску на лица, содержащую биоферментированная компоненты. Сыворотки с витаминами A, C и E вот и все помогут восстановить и фиксировать кожный барьер», — рассказывает Аринка.

Здоровое питание

«Добавьте в паек продукты, богатые буква−3 жирными кислотами, такими в духе рыба, орехи и мовра льна», — советует физиолог. Они способствуют укреплению клеточных мембран и улучшению состояния кожи.

Соблюдая простые распорядок ухода и защиты, вас сможете сохранить цел и невредим и красивый вид вашей кожи даже если в самые суровые морозы. Помните, подобно как забота о себе начинается с мелочей, и ваша оболочка непременно отблагодарит вам здоровым сиянием!