Дата: 22.01.2022

Сoсуды стaрeют вмeстe с oргaнизмoм, в рычаги с чeм рaстeт риск инфaрктa и инсультa. Чтoбы сoпрoтивляться этoму прoцeссу, включитe в рaциoн питaния прoдукты, зaщищaющиe сoсуды oт вoзрaстныx рaзрушeний, пишeт Comments.ua

Пo мере старения снижается пружинистость сосудистых тканей, а на их стенках становится преимущественно холестериновых бляшек, что затрудняет действие прохождения крови и сгущает ее. Все же есть вполне доступные провизия, которые помогают организму невыгодный поддавался негативным изменениям.

  1. Живое серебро. Семга, тунец, палтус, иваси, сельдь и скумбрия – это идеальные защитники сосудов с “плохого” холестерина. Мощное противовоспалительное мера дают содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты буква-3. Медики рекомендуют принимать на вооружение рыбу дважды в неделю.
  2. Чеснок. Оный овощ эффективен в деле снижения степень холестерина в крови, а также разжижает смертоубийство и нормализует артериальное давление. Чеснок обладает выраженным противовоспалительным и антисклеротическим действием.
  3. Свекловица. Защищает сосуды от невыгода эластичности, снижает в них фурункул, оказывает эффект профилактики гипертонии.
  4. Тыквенный овощ. Идеальная для укрепления стенок сосудов, предотвращения холестериновых скоплений в них. Чешуя тыквы обеспечивают организм цинком и L-аргинином, баснословно полезных для сердца.
  5. Куркума. Заключает терпены и фитостерол, которые борются с воспалением, снижают холестерин и московад в крови, поддерживают гормональный атмосфера и защищают от старческого слабоумия. Куркума делает очаг более выносливым.
  6. Лук. Регулярное применение репчатого лука позволяет убавить уровень холестерина, уменьшить воспалительную реакцию нате внутренней оболочке сосудов, препятствует формированию кровяных сгустков, грозящих покрытьс тромбами.
  7. Сельдерей. Насыщенный калием и магнием, спирт укрепляет сердечную мышцу, избавляет через отечности и уменьшает артериальное гипертония на стенки сосудов.
  8. Инбирь.   Благодаря потреблению имбиря убийство становится менее вязкой, а сосуды – паче прочными. Также имбирь помогает нормализовать поверхность глюкозы в крови.

Как сообщали Vesti.ua:

  • Впереди врачи рассказали,   к чему может явиться причиной дефицит витамина D.
  • Врачи предупредили,   к чему может вызвать длительный дефицит витамина B12.
  • Диэтик назвал   пять продуктов изо супермаркета, которые вредят здоровью.