Дата: 09.08.2019
09.08.2019
Такой простой продукт, как сода, оказывается, может помочь справиться с лишними сантиметрами в проблемных местах. Правда, она не является панацеей, однако в комплексе с другими методами вполне эффективно работает. Как действует сода для похудения, как приготовить ванну с содой для похудения, правила ее применения – в этой статье «Секреты Совершенства».
Ванны с содой для похудения: основные свойства
Пищевая сода обладает очень важным свойством – она предотвращает всасывание жиров. Во время приема ванны сода способствует очищению лимфатической системы, выполняет функцию дезинтоксикации, улучшает кровообращение и оказывает противовоспалительное, успокаивающее действие на кожу, смягчает ее и делает более гладкой. Ванна с содой для похудения особенно полезна еще и потому, что во время процедуры раскрываются поры, происходит усиленное потоотделение, из организма выводятся шлаки и токсины, из тканей удаляется лишняя жидкость.
Читайте также: Почему волосы становятся непослушными?
Чтобы добиться заметного эффекта, рекомендуют принимать содовые ванны курсом в 10 процедур, причем между сеансами должно быть по 1-2 дня перерыва. Длительность ванн – 20-25 минут. Особенно целебными будут содовые ванны, если перед тем как их принимать, совершить энергичную прогулку на свежем воздухе. После прохождения 10 сеансов содовых ванн делают перерыв на 2 месяца.
Несмотря на то, что ванны с содой для похудения не представляют никакой сложности, они требуют выполнения определенных правил. Так, вода не должна быть горячей – оптимальная температура – 36-37 градусов, затем, по мере привыкания, добавляют горячей воды, чтобы она обрела температуру 38-39 градусов.
Чтобы процедуры возымели должный эффект, воду постоянно поддерживают на определенной отметке.
Правда, слишком горячая вода нежелательна, так как это, во-первых, вызывает дискомфорт, а во-вторых, под действием слишком горячей воды возможно повышение давления. Если основные жировые отложения концентрируются в нижней части тела, ванну принимают сидя, если же проблема больше касается рук и верхней части, то удобнее поливать себя содовым раствором.
Окончив прием ванны, не ополаскиваются, а, завернувшись в теплый плед, ложатся отдыхать. Поэтому удобно принимать содовую ванну на ночь. Ванну принимают спустя пару часов после еды, по окончании процедуры также лучше не есть, выпив вместо этого зеленый чай. В это время происходит активная детоксикация организма, поэтому загружать его пищей не рекомендуют.