Дата: 20.01.2021

Кaждый гoд — oднo и тo жe. Дaeшь сeбe oбeщaниe: «Да что ты всe! С Нoвoгo гoдa я привoжу сeбя фoрму!». A туточки «бaц» и янвaрь ужe пoчти зaкoнчился. A твоя милость тaкaя ужe и зaбылa, кaк клятвeннo сeбe oбeщaлa вo чтo бы тo ни стaлo дoбиться своей цели. 

Ясно, ты знаешь множество лайфхаков и мотивашек изо серии «как перестать завязать и начать начать». Но скажи, сколько эффективно они работают? Особенно поэтому, и обратилась за через к Юлие Токарь. Иулия — профессиональный преподаватель, которая влюблена в свое функция и точно знает с чего нужно вчинить, чтобы наконец-то смирить свое обещание и начать собой любимой. 

  1. Купи абонемент в тренажерный зал

Локдаун вот-вот закончится. Посему стоит заранее позаботиться о выборе спортзала. Близкие тренировки — сие очень хорошо, но поверь, коли ты хочешь довести начатое поперед конца, не кинув получи полпути, то лучше полно-таки заниматься в спортзале.

Пушистая Токарь
Тренер
суждение эксперта
Купи абонемент в холл — потраченные карман будут мотивировать. А лучше — купи абонемент получай групповые занятия в небольших студиях или — или с тренером персонально. Общение в мини группе мотивирует и тренировки превратятся изо обязаловки в приятный досуг.

  1. Во (избежание себя любимой

Юлюся Токарь
Тренер
идея эксперта
Привести клейстокарпий в желаемую форму — сие личный челендж. Именно что-то около надо отнестись к этому. Потрать порядочно месяцев жизни на обучение спортом и контроль еды, дай вам трансформировать себя, заполучить новое тушка — это ведь стоит того!

  1. Волейбольный интерес

Юлия Токарь
Преподаватель
мнение эксперта
Да что вы не интересно, как поведёт себя тушка, если начать себя футболить тренировками и контролировать питание? Делать за скольких оно может измениться? Испытай свою силу воли :)

  1. Позаботься о своем счастливом будущем

Пушистая Токарь
Тренер
воззрение эксперта
И страшилка: помни, как будто с возрастом тело разрушается. Физические нагрузки заставляют прах быть в тонусе, удерживают мышцы с распада, а кости и суставы в здравии. Хочешь затянуть. Ant. сократить срок службы своего любимого тела — нагружай его!