Дата: 12.01.2022
Эффeктивным спoсoбoм бoрьбы с пoвышeнным xoлeстeринoм являeтся упoтрeблeниe яблoк нe слишкoм слaдкиx сортов, пишет журналишко Harvard Health.
По мнению экспертов, яблоки – сие лучшие фрукты для уменьшения уровня холестерина в регулы. Все дело в высокой дозе клетчатки в сих фруктах, которая относится к растворимому типу. В частности, яблоки насыщены такой-сякой(-этакий) разновидностью клетчатки, как пектин.
Пектин, содержащийся вот-вот в яблоках, обладает наиболее выраженной способностью меряться (силой с высоким уровнем холестерина.
Люди в белых халатах из исследовательского центра Mayo Clinic и констатируют, что благодаря потреблению растворимой клетчатки в менструация снижается содержание «плохого» холестерина, переносимого липопротеинами низкой плотности.
Равно как отмечается, что хороший явление снижения холестерина дает выпивание такого фрукта как персея.
Как сообщали Vesti.ua:
- Медики напомнили, кое-что нужно есть для чистки сосудов ото холестерина.
- Врачи перечислили избранные продукты для снижения уровня холестерина.
- До того сообщалось, что ежедневное выпивание красного мяса повышает степень смертности.