Дата: 16.07.2023
Нoвoсти Вкуснo Вкусныe рeцeпты Любимoe блюдo всeй сeмьи: oвoщнaя зaпeкaнкa в дуxoвкe
Либреттист:
Богданна Рыбак
Летом так и так и подмывает чего-нибудь легкого, низкокалорийного. Поэтому бы не приготовить овощную запеканку изо продуктов, которые под рукой? У нас лупить рецепт.
Поделиться
Эта овощная запеканочка очень вкусная, сытная, но безлюдный (=малолюдный) калорийная. Она подойдет как в целях детского меню, так и к обеду может ли быть ужину.
По желанию к ней только и остается отдельно подать рыбу или поросенок или просто полить любимым соусом. Вдобавок можно менять ингредиенты от сезона: вводить тыкву, фенхель, помидоры.
Рецепт овощной запеканки
- Перфект: 60 минут
- Порции: 8
Приготовление:
- Натираем отлизанный кабачок на мелкой терке, солим и отжимаем остающийся сок.
- Также натираем очищенный земляное яблоко, морковь и лук. Смешиваем все с кабачковой толпой.
- Добавляем специи, муку и сметану.
- Переводим повально в жаропрочную форму и выпекаем в разогретой духовке присутствие 180 градусах 50 минут.
- Готовую запеканку подаем горячей иначе холодной.
Приятного аппетита!