Дата: 21.01.2022

Aвстрaлийкa пo имeни Aлeкс Ледник, кoтoрaя чeтырe мeсяцa вo врeмя бeрeмeннoсти питaлaсь фaстфудoм в McDonald\’s кaждый дeнь, рaсскaзaлa, кaк eй удaлoсь пoxудeть нa 40 кг в кoрoткиe срoки. Мoлoдaя мaмa пoдeлилaсь фoтoгрaфиями после/после, чтобы показать результаты работы надо собой.

Об истории 24-летней медсестры написало выход в свет Daily Star, подкрепив впечатляющими кадрами. Алекс мало-: неграмотный кардинально изменила свой порцион, однако серьезно занялась спортивным упражнениями (так чтоб посмотреть фото, доскролльте прежде конца страницы).

“Я ела поутру жареные яйца с беконом и горячим шоколадом, а к обеду заказывала Биг Мак и куриные нагетсы с майонезом”, – вспомнила особа

По словам австралийки, истечении (года) рождения дочери Алоры в мае 2020 возраст, она не смогла вылуплять на свой живот и набранные килограммы нате других частях тела, (вследствие начала придерживаться “военного режима”.

Видео дня

Спирт заключался в раннем подъеме в 05:00 и похода в высокоспортивный зал, где Алекс занималась отдельный день по два с половиной часа. По первости это были кардио-тренировки, впрочем позже молодая мама полюбила силовые примеры.

“Я чувствовала вину из-вслед того, что родила такую прекрасную девочку, а самочки выгляжу ужасно. Я не хотела хоть фотографироваться с ней”, – призналась симпатия.

Также в распорядок дня медика добавилась обязательная 6-километровая шпацир каждый день.

Кроме сего, медсестра заменила трехкратный набор фастфуда другими блюдами, богатыми белками. В области словам австралийки, ее порции пусть даже увеличились.

“Сейчас я ем три раза в нониди. Утром перекусываю, это может быть алейроновый батончик, протеиновый коктейль сиречь чуть-чуть фруктов. Кайфовый второй половине дня я пью иогурт, но стараюсь прислушиваться к своему телу. Я хлеще не отказываюсь от внутренние резервы поесть в ресторане и наслаждаться сладостями минус чувства вины”, – сказала Ледник.

Таким образом за 9 месяцев ей посчастливилось похудеть с 85 кг впредь до рекордных 45, ведь до беременности Алекс без- могла похвастаться таким стройным веточка, как сейчас.

Перевоплощение помогло бывшей медсестре поменять профессию, чтобы проводить пуще времени с дочерью. По словам австралийки, симпатия начала продавать откровенные позитив на сайте для взрослых Onlyfans.

“В данный момент я могу проводить свои день с Алорой и получать хороший зарплата”, – добавила молодая маманька.