Дата: 15.05.2021

Житeльницa кaнaдскoгo гoрoдa Тoрoнтo 32-лeтняя Гaбриэлa Пoртильo пoxудeлa с 113 дo 68 килoгрaммoв. Ee сeкрeт успexa – бeг.

В 2020 гoду жeнщинa потеряла работу с-за пандемии и решила выменять образ жизни, пишет Runners World. Портильо решила, ровно нужно попробовать бегать (дабы посмотреть фото, доскролльте прежде конца страницы).

Отмечается, какими судьбами она всю жизнь боролась с лишним весом. Высший вес канадки составил 113 килограммов. Изо-за этого у нее болели суставы, колени и спинища. В этот раз ее господствующий целью было не сбавить вес, а просто больше двигаться. Симпатия начала бегать на короткие дистанции, ступень за ступенью увеличивая их.

Теперь Портильо бегает объединение три-четыре раза в неделю. Симпатия отслеживает пробежки через мобильное прикладывание. Женщина поставила себе телос пробегать 160 километров отдельный месяц. Март 2021 лета стал пятым месяцем направо-налево, когда она ее выполняла.

Вслед за это время женщина сбросила 25 килограммов. Задним числом того, как она начатки бегать во время пандемии, возлюбленная избавилась от психологической цели согласно похудению и сконцентрировалась на здоровом восприятии еды и движении.

“В (видах многих 2020 год был трудным. Я потеряла работу. Мою свадьбу пришлось отложить на черный день. У меня было много причин сдаться, же я начала бегать, и это совершенно стало моей терапией. Я бегаю, в надежде очистить разум. Я бегаю, для того чтоб избавиться от стресса. Я бегаю, в силу того что что это делает меня счастливой!” – рассказала симпатия.