Дата: 12.01.2022

Эффeктивным спoсoбoм бoрьбы с пoвышeнным xoлeстeринoм являeтся упoтрeблeниe яблoк нe слишкoм слaдкиx сортов, пишет журналишко Harvard Health.

По мнению экспертов, яблоки – сие лучшие фрукты для уменьшения уровня холестерина в регулы. Все дело в высокой дозе клетчатки в сих фруктах, которая относится к растворимому типу. В частности, яблоки насыщены такой-сякой(-этакий) разновидностью клетчатки, как пектин.

Пектин, содержащийся вот-вот в яблоках, обладает наиболее выраженной способностью меряться (силой с высоким уровнем холестерина.

 

Люди в белых халатах из исследовательского центра Mayo Clinic и констатируют, что благодаря потреблению растворимой клетчатки в менструация снижается содержание “плохого” холестерина, переносимого липопротеинами низкой плотности.

Равно как отмечается, что хороший явление снижения холестерина дает выпивание такого фрукта как персея.

 

Как сообщали Vesti.ua:

  • Медики напомнили, кое-что нужно есть для чистки сосудов ото холестерина.
  • Врачи   перечислили избранные продукты для снижения уровня   холестерина.
  • До того сообщалось, что   ежедневное выпивание красного мяса повышает степень смертности.