Дата: 16.07.2023

Нoвoсти Вкуснo Вкусныe рeцeпты Любимoe блюдo всeй сeмьи: oвoщнaя зaпeкaнкa в дуxoвкe

Либреттист:

Богданна Рыбак

Летом так и так и подмывает чего-нибудь легкого, низкокалорийного. Поэтому бы не приготовить овощную запеканку изо продуктов, которые под рукой? У нас лупить рецепт.

Поделиться

Эта овощная запеканочка очень вкусная, сытная, но безлюдный (=малолюдный) калорийная. Она подойдет как в целях детского меню, так и к обеду может ли быть ужину.

По желанию к ней только и остается отдельно подать рыбу или поросенок или просто полить любимым соусом. Вдобавок можно менять ингредиенты от сезона: вводить тыкву, фенхель, помидоры.

Рецепт овощной запеканки

  • Перфект: 60 минут
  • Порции: 8

Приготовление:

  • Натираем отлизанный кабачок на мелкой терке, солим и отжимаем остающийся сок.
  • Также натираем очищенный земляное яблоко, морковь и лук. Смешиваем все с кабачковой толпой.
  • Добавляем специи, муку и сметану.
  • Переводим повально в жаропрочную форму и выпекаем в разогретой духовке присутствие 180 градусах 50 минут.
  • Готовую запеканку подаем горячей иначе холодной.

Приятного аппетита!