Дата: 27.12.2021

Пeвицa Кристинa Aгилeрa 18 дeкaбря oтмeчaeт дeнь рoждeния. Пoп-испoлнитeльницe испoлнился 41 гoд. Ee тaлaнту, сoкрушитeльнoй xaризмe и нeвeрoятнo стрoйнoй фигурe зaвидуют всe пoклoнницы. Oднaкo нeмнoгиe знaют, чтo звeздa нeскoлькo лeт нaзaд вeсилa нa полсотни килограммов в большинстве случаев.

Впервые певица решила иссохнуть в 2009 году ради роли в фильме “Бурлеск”. Хотя впоследствии она снова набрала посеянн вес из-за провала дебютной киноленты, развода, стресса и рождения второго ребенка. (год) спустя этого обладательнице “Грэмми” посчастливилось потерять 38 килограммов больше чем за год.

сайт решил передать о секретах идеальной фигуры Кристины Агилеры.

  • Агилера лишилась стресса

Видео дня

Посвящённая Христу Агилера осознала, что перенапряжение является одной из причин ее лишнего веса. Корифей снизила напряженность на работе, отказалась с нескольких телепроектов и начала навещать психолога.

Лучшим способом сбросить стресс певица считает харево – об этом она заявила в беседа журналу Maxim в 2013 году.

  • Хатха-йога

Кристина Агилера рассказала журналу Women\’s Health, сиречь она снимает стресс йогой. Известность считает, что в йоге Силаша. “Я годами жила в бизнесе, идеже много борьбы и конкуренции. Кундалини обеспечивает здоровое состояние души”, – поделилась актерка.

  • Низкоуглеводная диета

Агилера вдребезги изменила свой образ жизни и ест токмо 1600 калорий в день. Возлюбленная платит компании “The Fresh Diet”, которая снабжает ее здоровой пищей изо дня вдень. В рацион поп-дивы входят каши с фруктами в завтрак, теплый салат получай обед и тунец на пища. Иногда она балует себя десертом, как-то яблочным чизкейком.

  • Силовые тренировки

Агилера тренируется в спортзале черезо день. Сначала она 15 минут разминается получи и распишись беговой дорожке. После сего тренировка состоит из силовых нагрузок. Кристя делает все упражнения объединение три подхода: жим перси, упражнения на трицепс, сматывание, подъем ног, выпады и приседания. Шабаш это артистка выполняет по-под контролем профессионального тренера.

  • Строй питания и тренировок

Кристина Агилера избавилась с вредных привычек, а во многих опрос она говорит, что “улучшила манера жизни”. Певица употребляет лумп только природного происхождения, а равным образом пытается есть меньше трудноусвояемых углеводов и жиров. Сложнее (за для нее было отдать от калорийных ресторанных блюд. Звезда первой величины ограничила алкоголь, который уже на нее губительно действовал. Духовное лицо-дива не позволяет себя лениться и пропускать тренировки. Аж во время тура симпатия работает над фигурой по причине онлайн-урокам.

Ранее сайт показывал:

  • откровенные снимки Агилеры с обнаженной грудью. В кадре прославленность позировала в обтягивающих джинсах и с голым верхами.

  • как выглядела Агилера в 90-х и неотложно. Артистка практически не изменилась вслед это время.