Дата: 17.02.2022
Eсли бы ктo-тo спрoсил мeня, нужнo ли чeлoвeку с лишним вeсoм брaть в цыпки гантели для приседаний, выпадов, проходок, зашагиваний и тд!
Я бы ответила – Недостает!!!
Лишний вес – это и в среднем, как будто вы получите 2 гантели по 3, 5 али 10 кг в каждой руке. Ок, общедоступно они распределены. Но телу и скажем тяжело, упражнения и так с утяжелителями.
И денно и нощно, конечно, самый главный спрос! Зачем? Чтоб похудеть!? Чтоб усохший – эту сверхустойчивость лучше израсходовать. Ant. сберечь на продумывание еды и коррекцию парочки привычек! Сие, гарантирую, поможет снизить сила! Гантели, грузы, штанги?! Безлюдный (=малолюдный) думаю.
Видео дня
